Может ли вейпинг помочь похудеть?

Как известно, одной из распространённых причин, которая не даёт многим курильщикам отказаться от сигарет, является боязнь набрать вес. 

Многие знают, что отказ от курения часто приводит к набору веса. Это объясняет тот факт, что некоторые переходят на вейпинг в надежде избавиться от лишних килограммов. Но когда дело касается похудения, люди в целом склонны искать лёгкие и быстрые способы, поэтому некоторые начинают курить в надежде, что это правда. 

Откуда взялась идея о том, что вейпинг помогает похудеть?

Без сомнения, идея о том, что вейпинг может помочь сбросить вес, связана с потреблением никотина. Это вещество является одним из ключевых ингредиентов сигарет и жидкостей для электронных сигарет, который, помимо прочего, действует как средство для подавления аппетита.

Известно, что парение жидкостей, которые имеют ароматы сладостей, может удовлетворить некоторую тягу к вкусам, таким как разнообразные десерты. 

Однако были исследования, которые обнаружили корреляцию между набором веса и постоянным курением. Поэтому нельзя сказать, что вейпинг действительно помогает сбросить вес.

Никотин и подавление аппетита

Никотин — это вызывающее привыкание вещество, содержащееся в табаке, которое извлекается и добавляется в электронные жидкости для вейпинга. Один из побочных эффектов действия никотина заключается в том, что он подавляет аппетит. Именно по этой причине многие курильщики обнаруживают, что едят меньше. Курение само по себе часто может ухудшать вкусовые ощущения, притупляя чувства, которые делают пищу более аппетитной. Поэтому те, кто бросил курить, замечают, что могут снова получать удовольствие от еды.

Также одним из побочных эффектов курения является то, что данная привычка формирует нездоровый образ жизни, при котором человек уделяет меньше внимания физическим нагрузкам. Поэтому, оставив курения в прошлом и начав при этом больше есть, люди могут набирать вес.

Помогает ли вейпинг похудеть?

Хотя жидкости для электронных сигарет содержат никотин, который может подавлять аппетит, он не принимает активного участия в том, чтобы способствовать похудению. Но если человек, желающий бросить курить, решит перейти на вейпинг, он может заметить, что это помогает ему поддерживать свой вес.

Это отлично подходит для тех, кто может откладывать отказ от курения из-за боязни набрать вес, и позволяет курильщикам снижать потребление никотина в своём собственном темпе. 

Стоит отметить, что вейпинг не следует использовать в качестве средства для похудения, особенно тем, кто никогда не курил, поскольку он все же может причинить вред здоровью.

Выводы

В целом важно помнить, что, хотя вейпинг потенциально может помочь курильщикам поддерживать свой вес, они не худеют именно с помощью вейпинга. Не существует простого и быстрого способа сбросить лишние килограммы. Это требует длительной работы и самоотверженности, а также поиска того, что поможет снизить вес и улучшить самочувствие: запись в тренажерный зал или просто долгие ежедневные прогулки.